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维生素AD是空腹吃还是奶后吃

朱旭萍营养科副主任医师
中南大学湘雅二医院三甲复旦榜 A++++

维生素AD是指维生素A、维生素D,临床上常用的制剂有维生素AD滴剂等,一般建议在吃完奶后吃比较好,适合维生素A和维生素D缺乏的宝宝食用。

维生素AD滴剂的主要成分是维生素A和维生素D,补充维生素A可以有效地促进视网膜的发育,预防夜盲症的出现。补充维生素D可以有效地促进钙的吸收,预防佝偻病的发生。维生素A、维生素D属于脂溶性的维生素,如果在空腹的时候吃,容易造成宝宝胃肠道刺激,可能会容易使宝宝出现反酸、恶心等不适,不利于维生素A、维生素D的吸收,所以不建议空腹的时候吃。建议最好在吃完奶后半小时吃比较好,因为奶中含有脂溶性的微生物,可以促进维生素A、维生素D的吸收。

一般的情况下,足月的宝宝两周开始可以遵医嘱服用维生素AD滴剂,应避免盲目自行进行服用。建议吃辅食的宝宝可以适当添加含钙的食物,如蛋黄、虾仁等,维生素AD滴剂可以促进钙的吸收。除了补充维生素AD滴剂以外,可以适当每天进行户外晒太阳半个小时,晒太阳半个小时可以促进钙的吸收,有助于骨骼的发育,注意避免晒伤。

2023-01-17
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