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过夜的香菇第二天还可以吃吗

冯一临床营养科主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院三甲复旦榜 A++

过夜的香菇第二天是否还能吃,应根据情况分析,如果香菇保存不当出现变质,第二天则不可以继续吃。若是保存得当,没有变质,第二天就可以继续吃,但此时香菇中蛋白质、维生素等营养成分,可随着放置时间的延长而逐渐被氧化,造成营养物质的流失,且口感会逐渐变差,因此建议现吃现做,尽量避免吃隔夜食物。

1、不可以吃:一般在常温下开放式隔夜放置,就不建议再继续吃,因为这种保存方式,尤其是天气炎热时,高温环境下会滋生大量细菌,导致香菇发生腐败、变质。如果是在冰箱冷藏保存的香菇,没有将其密封,也可能导致香菇被冰箱中的其他杂菌污染,也不建议吃。如果吃变质的香菇,可能会出现胃肠道不适症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等;

2、可以吃:如果是放在冰箱冷藏室,用保鲜膜进行密封保存的香菇,在没有出现变质的情况下可以吃。若是香菇没有出现异味,如臭味、馊味,也没有产生霉变,通常说明没有发生变质,但是也需要高温加热后再吃,因为在冰箱冷藏只能抑制、延缓细菌生长,并不能杀灭细菌。

此外,如果部分人群已经吃了放置到第二天的香菇,没有出现不适症状,不需要过于担心,可通过多饮温水等方式促进代谢。如果出现不适症状如腹痛、腹泻等,应及时前往医院进行就诊。

2023-09-13
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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