大多数人在50岁之后，身体会开始逐渐萎缩。年龄大了之后，身体的机能可以逐渐减退，50岁之后的人群皮肤可以逐渐松弛，肌肉逐渐萎缩。
50岁之后的人群身体里的钙、钾等元素开始逐渐流失，随之身体机能也会逐渐减退，从而出现肌肉萎缩的现象，通常50岁之后机体皮肤的胶原蛋白会越来越少，导致皮肤松弛，同时身体开始缺钙，骨骼和韧带无法得到钙质补充而开始萎缩。此时属于自然现象，可以通过饮食或运动等方法改善，可适当多吃蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、虾仁以及鱼肉等，并适当进行运动，如跑步、跳绳、散步等，可以帮助身体锻炼，减缓肌肉萎缩。
如果50岁之后的人群出现不适，建议及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗，切勿延误病情，以免病情加重。50岁之后的人群平时可以适当按摩身体，以促进血液循环，缓解肌肉萎缩现象，同时需要注意休息，不要过度劳累。饮食上尽量吃清淡、有营养的食物，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉、炸鸡等，保持良好的心情，禁止抽烟、喝酒、熬夜等。