精神过度紧张失眠，若长期存在该现象，甚至出现入睡困难、梦多、容易醒等症状，建议及时就医，可以遵医嘱应用抗焦虑抑郁类药物、镇静催眠类药物、调节神经类药物及中成药进行缓解。
1、抗焦虑抑郁类药物：如果精神长期过度紧张、焦虑、思想压力过大等，容易导致出现焦虑症或抑郁症，继而可引起入睡困难、梦多等失眠现象。此时应在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等抗焦虑药物，以及盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行缓解；
2、镇静催眠类药物：如果精神特别紧张，导致出现严重的失眠症状，使得入睡特别困难而且睡眠质量差，此时则可在医生指导下服用有镇静催眠作用的苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑片、艾司唑仑片等，有利于缓解症状；
3、调节神经类药物：精神紧张、压力大等原因，可导致植物神经功能调节紊乱而引起失眠现象。此时可以遵医嘱服用复合维生素B片、谷维素片等调节神经类药物缓解；
4、中成药：精神紧张、情绪波动大、经常胡思乱想等原因导致出现失眠的症状，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等中成药物进行 缓解。