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煮的水果水隔夜能喝吗

张克明营养科副主任医师
天津中医药大学第一附属医院三甲

煮的水果水隔夜是否还能喝,主要取决于水果水有没有变质。如果没有变质的情况下可以正常喝,但是也要注意用量,尽量不要喝太多。

1、可以:煮熟的水果水里面,含有一定量的维生素及微量元素,平时适当喝一些水果水,能够补充体内所需的水分,缓解口渴症状。存放煮水果水的时候,如果是放进冰箱里面冷藏,同时在表面盖上保鲜膜,此时温度较低能够一定程度上延缓细菌等微生物繁殖,若是隔夜后没有出现变质的情况,可以正常饮用;

2、不可以喝:如果在存放水果水的时候是放在常温下面保存,尤其是天气比较炎热的情况下,此时水果水是较好的细菌等微生物培养基,水果水也会发生变质,出现变色、异味等情况,误喝后可能会对身体健康造成影响,出现明显的腹部胀痛以及腹泻等一系列不良的症状表现,所以此时不可以再喝。

平时吃任何食物或者是水果的时候,都需要明确是否变质,在没有变质的情况下服用,才不会对身体健康造成影响。一旦食物发生变质,不可以再继续吃。

2023-10-19
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