感觉两个肩膀特别沉重，可能与多种原因相关，常见原因包括肌肉劳损、肩袖损伤、肩部外伤、肩周炎、颈椎病等。建议及时就医，查明具体的原因。
1、肌肉劳损：如果经常使用肩膀工作或活动，可使两边肩膀的软组织出现损伤，肌肉受到损伤刺激后可经常处于紧张状态，表现为两边肩膀感觉好累、好重的症状，可伴有肩部疼痛症状。急性期需要制动休息，可遵医嘱使用三七片、大活络丸等药物改善局部循环；
2、肩袖损伤：搬运重物、肩部剧烈活动是肩袖损伤常见的诱发因素，可能导致肩关节外展或上举的无力，出现沉重的情况。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗；
3、肩部外伤：当肩部受到撞击、车祸或坠落等直接或间接外力作用时，可能造成骨骼或软组织损伤，导致疼痛、肿胀、畸形、活动受限等临床症状，同时也会引起肩膀沉重。如果存在骨损伤，需要使用石膏或支具固定，并进行适当的休息，以避免进一步损伤；
4、肩周炎：长期过度活动、劳损、姿势不良等因素会导致肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊发生慢性特异性炎症，会引起肩部活动受限、肌腱粘连、肩关节疼痛和肩膀沉重等临床症状。治疗可以采用按摩、推拿等方法，并加强颈肩部功能锻炼，注意防寒保暖；
5、颈椎病：主要是颈椎间盘退行性变、慢性劳损等因素引起，表现为颈背和肢体疼痛、麻木、无力，也可能导致肩膀沉重。可以进行颈部和肩部功能锻炼，如颈椎操等改善症状。
在治疗期间，患者应注意适当休息，避免过度劳累，以免病情进一步加重。