膝盖在医学中称为膝关节，总感觉膝关节胀胀的但是又不痛，可能由于劳累、受凉等生理因素所致，也考虑与膝关节滑膜囊肿、膝关节腔积液等病理因素有关，若症状持续未改善，建议及时到医院进行诊治。
一、生理因素：
1、劳累：由于长时间站立、负重、劳作等可能会导致膝关节周围肌肉、韧带等软组织疲劳，引起膝关节胀胀的但是又不痛的感觉，可通过卧床休息、抬高患肢等，促进静脉回流，以改善症状；
2、受凉：膝关节受寒可导致膝关节周围毛细血管收缩，当局部血液循环不畅时，也可引发膝关节胀胀的但是又不痛的感觉，可以通过局部热敷、泡脚、按摩等方式改善。
二、病理因素：
1、膝关节滑膜囊肿：由于剧烈运动、长期劳损、寒冷刺激等，可能会诱发滑膜组织渗出水肿，造成膝关节滑膜囊肿，导致膝关节胀胀的但是又不痛，伴随局部硬块、膝关节活动受限等表现。膝关节滑膜囊肿明确诊断后一般需要手术治疗，去除病变后症状多可随之消失；
2、膝关节腔积液：由于外伤、骨质增生及骨质疏松等可能会引发膝关节腔异常渗出、肿胀，造成膝关节腔积液，引起膝关节 胀胀但是又不痛，随病情发展可出现关节交锁症状，即感到膝关节内疼痛伴明显压痛。膝关节腔积液量较少时，一般无需进行特殊治疗，可通过热敷、按摩等改善症状，膝关节腔积液量较大时，可考虑关节腔穿刺抽吸治疗。