生精细胞一般是指能产生精子的细胞，根据其不同的发育阶段及形态特点等，可分成精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞、精子细胞、精子等。
睾丸曲细精管上皮负责产生不同发育阶段的生精细胞，实质上是一个连续的分化发育过程。精原细胞是成熟睾丸中最幼稚的生精细胞，位于曲细精管生殖上皮的最外层，直接与曲细精管基膜相接触，然后变成精母细胞。精母细胞通过分裂、分化为初级精母细胞，然后经过两次成熟分裂成为次级精母细胞和精子细胞，精子细胞靠近管腔呈球形，体积较小，大约是初级精母细胞的一半，最后再发育成为精子，添加了一条尾巴，具有运动性，可以在宫颈、输卵管内游动、寻找卵子，该过程约需要两个多月。精子成熟以后进入附睾，在附睾内进一步成熟活化，性高潮时，经输精管、射精管排出体外，与卵子结合产生受精卵。
精子分化过程中不能接触X线和核医学等放射线，否则容易造成精子畸形。建议平时多吃富含精氨酸、优质蛋白质以及维生素的食物，如泥鳅、瘦肉、动物肝脏等，多参加体育锻炼，以增强体质，可促进精子健康生成。