睡了一觉左脚左侧脚背疼痛可能是生理原因所致，也可能是劳损、左脚外伤、筋膜炎、痛风性关节炎等病理原因所引起，需要明确具体原因后进行处理。
一、生理原因
如果之前不经常运动，突然进行大量的体育活动，此时乳酸堆积在局部，可能会在睡醒后感觉一侧脚背酸痛的情况。通常在适当休息后，可逐渐缓解。
二、病理原因
1、劳损：如果长期进行重体力劳动或者剧烈运动，导致局部发生机械性损伤，由于局部产生无菌性炎症反应，可能会导致睡醒后一侧脚背出现疼痛的症状，建议患者适当休息，可配合热敷、按摩进行缓解。
2、左脚外伤：如果在睡觉前左脚左侧脚背受到碰撞、挤压，但是没有进行针对性处理，此时局部充血、水肿明显，可能会让患者睡醒后自觉肿胀、疼痛。建议适当冰敷缓解症状，还可以在医生指导下使用布洛芬片、云南白药气雾剂等药物进行治疗。
3、筋膜炎：长期缺少肌肉锻炼或者是经常遭受潮湿寒冷影响，可能会诱发本病，患者病情发作时，可能会在睡醒后自感一侧脚背部酸胀、疼痛，建议患者遵医嘱使用布洛芬片、盐酸乙哌立松片进行治疗，配合红外线、热疗等物理治疗。
4、痛风性关节炎：是尿酸盐沉积在关节部位所导致的炎症，本病起病急骤，多发生于晨起时，受累关节及周围组织可表现为红、肿、热、痛。建议患者遵照医嘱使用秋水仙碱片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
除以上原因外，还有其他的可能性疾病，如类风湿关节炎、腰椎间盘突出症等情况，也可能在睡醒后感觉左脚左侧脚背疼痛。如果症状持续时间较长，建议患者积极到医院的骨科、足踝外科就诊，完善视诊、X线等检查，判断具体原因。