咖啡中的咖啡因有醒脑提神的作用，咖啡能够提高学习效率，尤其加班、学习的时候喝咖啡能让人保持清醒、提高注意力，但未成年喝咖啡害处多于益处，如影响睡眠、引起紧张情绪、胃部不适等。
1、影响睡眠：未成年人的神经系统发育不完善，过多的咖啡因会干扰神经发育，且咖啡的后遗兴奋作用很强，咖啡进入人体代谢，而代谢的时间较长，有可能到了睡觉时还没有完全代谢，便会影响睡眠，进而影响身高、体重的增加，甚至会影响学习能力，导致记忆力下降；
2、引起紧张情绪：如经常大量喝咖啡，咖啡有一定的兴奋作用，会引起紧张的情绪；
3、胃部不适：咖啡因会刺激胃部，增加胃酸分泌，损伤胃黏膜，还可能诱发胃病，进而影响未成年人营养物质的吸收；
4、其他不利：长期大量喝咖啡会造成骨质中一些元素的流失，如咖啡因会妨碍钙的吸收，导致钙的吸收率降低，对骨量的保存产生不利影响，可能会导致骨质疏松。