双侧乳腺弥漫性增厚是乳腺组织增生的一种表现，乳腺增生大多数是良性的生理现象，与心理因素以及体内激素水平变化相关，一般不需要特殊处理。
双侧乳腺弥漫性增厚，即乳腺增生，是由于乳腺的腺体，随着女性身体激素改变，而产生周期性的增生、萎缩，在月经来潮时会出现腺体增生、变硬、变大，月经过后腺体开始呈现萎缩，腺体会变小、变软，一般常见于接近月经或者正在月经来潮时。乳腺增生也可见于因情绪、睡眠等原因导致的内分泌紊乱，在B超检查时腺体会呈现增厚的表现。若伴有疼痛，可选择使用逍遥丸、桂枝茯苓胶囊等药物进行治疗。若持续疼痛或呈继续增厚趋势，建议及时就医，查明病因，进行治疗。
所以双侧乳腺弥漫性增厚一般是良性的表现，不需要有过多恐慌，但也要注意不良的生活习惯，如熬夜、精神紧张、睡眠欠佳等，可能会加重乳腺增生的疼痛症状。因此需要规律饮食，建立良好的生活作息习惯，保持良好的心情。