百步还阳草是指大戟科植物百步还阳的全草，又名金刚跌打、蚕豆七、百少回阳等，其具有祛风除湿、活血散瘀的功效与作用。但百步还阳草是一种中药材，应在专业中医科医生的指导下使用，以免因用量不当而危害身体健康。
1、祛风除湿：百步还阳草味苦、辛，性凉，归肝经。其味苦能燥湿，味辛可行散，性凉能清热，故而能够祛风除湿。通常可用于风湿痹痛、筋脉拘挛等情况；
2、活血散瘀：百步还阳草味辛可行散，入肝血分，功善通行血脉、具有活血散瘀的功效，可用于跌打损伤、腰腿痛等情况，亦可用于各种血热瘀滞证。
百步还阳草通常分布于我国云南南部各地，其亦可栽培供观赏。在用于上述病证时，通常可在医生的指导下加水煎煮后去渣服用。但因其性凉，因此脾胃虚弱的人群不宜服用，以免引起脘腹疼痛、泄泻等不适。在使用时需注意避免食用辣椒、花椒以及冰淇淋等辛辣、刺激、寒凉的食物，以免影响到机体对药物有效成分的吸收。因中药见效时间较长，若在服用后1周左右上述症状仍然未能改善，则建议前往医院中医科进行诊治，避免延长病程。