羊胎素是一种具有改善睡眠、美容养颜、细致毛孔等功效的产品，其中含有多肽、激素等物质，正常人在医生的指导下适量吃对机体没有副作用。但并不建议长期吃羊胎素，以免出现全身乏力、体温波动、内分泌紊乱等副作用。
1、全身乏力：虽然羊胎素中的多肽等成分对于改善睡眠有一定的帮助，但如果长期吃羊胎素，导致此类物质蓄积，则可能会造成反应迟钝、精力减退、疲惫等全身乏力的现象；
2、体温波动：如果长期吃羊胎素，可能导致来不及代谢、消化，机体则可能会将其中的多肽等成分认为是致热原，引起体温升高等表现。此类患者应及时到医院进行检查，并且应用布洛芬等进行降温处理，以免延误病情；
3、内分泌紊乱：羊胎素类似于外来的雌激素，如果长期吃，可能会引起机体内分泌发生紊乱，从而造成机体发胖、月经紊乱、卵巢功能受损等不良反应；
4、其他副作用：对于一些体质敏感的人群，长期吃羊胎素后可能会出现皮疹、瘙痒、喉头水肿等过敏反应。因此，在吃羊胎素前应明确是否过敏，并遵医嘱进行服用。
另外，部分人认为羊胎素具有提高免疫力等功效，但此类 说法并无科学依据，也无相关的临床试验能够证明。