经常适量吃肠粉，对于机体补充营养和能量有一定好处。但是，经常吃过多肠粉，可能会出现消化不良、肥胖等坏处，建议适量吃肠粉，以免引起不适症状。
一、好处：
肠粉主要由米糊制作而成，并且会添加鸡蛋、肉末、蔬菜等辅料，含有碳水化合物、蛋白质等营养物质，经常适量吃能够补充身体所需要的营养物质，为人体提供能量。
二、坏处：
1、消化不良：肠粉中含有的热量、蛋白质、淀粉相对较高，若经常吃过多肠粉，可能会增加消化负担，导致胃肠道蠕动减慢，出现肠胃胀气、胀痛等消化不良症状；
2、肥胖：肠粉属于碳水化合物含量高的食物，其热量也比较高。经常吃过多肠粉可能摄入过多热量，如果热量不能被身体完全消耗，可能会转化为脂肪堆积于体内，引起身体肥胖的情况。