桑葚一般不建议和生冷食物、酸性食物以及高蛋白等食物一起吃，但是并不是不能吃，而是要注意同吃以上食物时，应尽量少吃，以免导致胃肠道不适。
1、生冷食物：桑葚又名桑果、桑葚子等，中医认为桑葚性寒，能够滋阴养血，息风镇静，对于肝肾阴亏、消渴、便秘、潮热盗汗、失眠、多梦、心悸、腰膝酸软等病症，具有一定的改善作用。如果吃桑葚的同时，进食较多的生冷瓜果、冷饮等食物，则可能导致胃肠道过于寒凉，患者可能会有胃脘绞痛、腹泻等不适出现；
2、酸性食物：这种水果口味偏酸甜，其中含有一定的鞣酸成分，如果同时进食柠檬、柿子等酸性较强的食物，则可能刺激脾胃，导致反酸、胃痛等不适；
3、高蛋白食物：如果桑葚和鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物一同进食，其中的鞣酸和蛋白质成分可能结合，可能会影响机体对营养物质的吸收。
除此之外，桑葚也不建议和辛辣刺激的食物一起吃，如辣椒、大蒜等，可能会导致刺激加重，引发胃痛、恶心等症状。
本身脾胃虚寒、大便溏泄等人群，应尽量避免进食桑葚，否则可能加重不适症状，不利于身体恢复。患者日常还应注意饮食营养均衡，避免暴饮 暴食。