头疗是中医里的一种理疗方式，一般是先按摩头皮，等头皮得到放松后再洗头。头疗具有缓解压力、疏通经络、提神醒脑、活血化瘀等多种作用，是一种十分养生、休闲的保健养生方式。
进行头疗时，一般会对头皮按摩5-10分钟，既能缓解头皮紧绷不适感，还能缓解压力，同时按摩头皮能促进头皮气血运行，帮助头皮毛囊打开。而头疗洗头发的水中往往有添加中药，例如安神助眠类中药茯苓、龙眼肉等；以及养发固脱类的中药黑豆、黑芝麻、何首乌等，在洗头前按摩可以打开毛囊，此时再去洗头，头皮能更好地吸收药效，起到更好的调理效果。同时洗头发前按摩头皮能帮助清理头皮上的油脂成分，再去洗头发也能起到更好的清洁效果。
头疗洗完头发后要及时将头发吹干，同时要做好保暖工作，因为按摩头皮以及洗头都会打开头皮毛囊，此时若不及时吹干，很容易外感风邪，从而引起风寒感冒。同时进行完头疗后不能立即食用冷饮，否则也容易导致脾胃受寒。此外，头疗也有一定的禁忌，像月经期女性、孕妇、皮肤敏感人群、心脏病患者都不宜进行头疗，否则易引起身体不适。