脚撞到了出血多是由于局部毛细血管破裂导致，此时需要进行保守治疗、药物治疗、手术治疗，可以去医院足踝外科就诊，完善视诊、足部X线等检查明确病情严重程度，在医生指导下进行针对性治疗。
一、保守治疗：
1、止血包扎：需要褪去鞋袜，用生理盐水进行冲洗，去除污染物，如果伤口出血比较多可以先进行压迫止血，然后利用碘伏进行伤口处的消毒，用无菌纱布进行包扎。
2、休息并抬高患肢：脚部撞伤出血后，如果伴随肿胀需要卧床休息，减少活动，否则不利于局部淤血消退，然后抬高下肢，高于心脏，可促使静脉回流通畅，减轻肿胀和疼痛。
3、冷热敷：可在撞伤后24小时内用冰袋对患处进行冷敷，24小时后用热毛巾或热水袋进行热敷，可促进血液循环，减轻肿胀和出血。
二、药物治疗：
1、口服药物：可遵医嘱使用化瘀止血、解毒消肿的药物进行治疗，如云南白药胶囊，可有效缓解脚部出血、肿胀症状，疼痛严重的话也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物进行镇痛治疗。
2、注射药物：如果伤口较深要遵医嘱及时注射破伤风抗毒素，降低患破伤风疾病的概率。
三、手术治疗：
如果脚撞伤比较严重，伤口大且出血量大，同时伴有剧烈的疼痛和活动受限，需要尽快去医院检查一下是否存在骨折，如果存在骨折需应用石膏或绷带对脚部进行固定，出现错位的情况还要进行手术治疗，以促进骨折愈合。
在日常生活中要尽量休息，减少活动，不要过早下地以免加重损伤，可以适量多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、瘦肉、猕猴桃等。