一般情况下，适量空腹喝茶有助于补充体内的水分，也有助于提神醒脑，但如果空腹时大量喝茶，或长期空腹喝茶也存在一定的危害，如刺激胃肠道，容易导致低血糖等。
一、好处
1、补充水分：空腹喝茶能够及时补充消耗的水分，有助于降低血液粘稠度，从而调节血压；
2、提神：茶中含有的咖啡因等成分能够引起神经系统兴奋，提高机体的兴奋度，可以帮助提高注意力和工作效率；
3、其他好处：茶中的茶多酚可以抵抗体内自由基对细胞的损害，有助于延缓衰老。
二、坏处
1、刺激胃肠道：茶中含有鞣酸，空腹大量喝茶容易刺激胃肠道，造成恶心、胃酸、食欲不振等不适症状，长期饮用，可能会造成营养吸收不良，或者是尿频的症状。鞣酸也具有收敛作用，可能会引起便秘等症状；
2、容易低血糖：茶中的咖啡因可以引起神经系统兴奋，容易导致心率加快、四肢无力、头晕、饥饿感加重等低血糖症状。
建议患有心脏疾病、消化道溃疡等疾病的人群应尽量避免空腹喝茶，容易引发或加重疾病症状。