膝盖内侧疼，可能是膝关节内侧副韧带损伤、半月板损伤，以及关节炎、软组织损伤、良性骨肿瘤等原因所引起。病因不同，治疗方式也不同，建议及时就医诊断，明确病因后进行治疗。
1、内侧副韧带损伤：由于剧烈运动膝关节过度内翻，使韧带超出承受能力，而发生撕裂、断裂等损伤，可能会直接造成膝盖部位疼痛，并伴有局部活动受限。建议及时就医，遵医嘱治疗，并在患处佩戴膝关节护具，促进韧带愈合，同时遵医嘱服用布洛芬片进行镇痛处理；
2、半月板损伤：通常因膝关节受到外伤后，内侧半月板损伤或撕裂，致使膝盖疼，并伴随肿胀和关节弹响等症状。可在医生指导下，服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，若损伤严重，建议及时就医进行半月板缝合术；
3、关节炎：当膝关节内侧的骨骼出现增生、退变、老化，产生关节部位的变形，可导致膝关节内部出现炎性水肿，并刺激出现疼痛的情况，可伴有红肿。患者可在医生指导下，服用盐酸氨基葡萄糖胶囊进行治疗，同时可采取红外照射、微波等理疗措施；
4、软组织损伤：如果长时间进行关节负重活动，会导致膝关节部位软组织磨损、疲劳、损伤，出现内侧疼痛症状。此时建议及时休息并限制膝关节活动，疼痛严重时可以做红外线烤灯、热敷等物理治疗缓解；
5、良性骨肿瘤：可能由于免疫、环境、化学、物理等因素，导致骨组织过度增生，引起良性骨肿瘤，膝关节活动时会压迫正常组织关节造成疼痛。建议及时前往医院拍X片等检查明确诊断，必要时进行手术治疗。
此外，在日常生活中需注意休息和局部保暖，避免膝盖过度用力，加强膝关节功能锻炼，保持健康的饮食习惯。