艾滋病自测血液和唾液都比较准，相比较之下血液会更准一些。如果怀疑感染了艾滋病，建议及时到医院的感染科就诊，并遵医嘱进行检测，以免延误病情。
艾滋病是获得性免疫缺陷综合征的简称，是由人类免疫缺陷病毒引起的慢性传染病，临床可表现为发热、恶心、咽痛、淋巴肿大等症状。感染后，艾滋病病毒主要存在于血液、精液和阴道分泌物中，唾液、眼泪和乳汁等体液也含有一定的病毒，因此临床上可以通过血液试纸和唾液试纸进行初步筛查。但是由于血液中的艾滋病病毒含量通常比唾液中的艾滋病病毒含量明显高出很多，因此自测血液时，检测出艾滋病病毒抗体的可能性会更高，准确性也会相对高一些。
但是艾滋病自测结果的准确性受很多因素影响，如操作不规范、稀释液放多了等因素都可能会对检查结果造成影响。因此，自测前一定要详细阅读说明书。如果情况允许，还是建议到医院进行艾滋病抗体检测、艾滋病核酸检测等项目检查，以便于明确具体病情，并及时做出针对性处理。