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马蹄放冰箱变黄了还能吃吗

朱旭萍营养科副主任医师
中南大学湘雅二医院三甲复旦榜 A++++

马蹄又称荸荠,马蹄放在冰箱中变黄是否可以食用,应视情况而定。如果仅变黄无其他现象,则可以继续进食,如果除了变黄还存在其他变质现象,则不能继续进食。

1、能吃:马蹄去皮后放置在冰箱中发黄,通常与马蹄中含有较多淀粉、铁、酚类物质有关,削皮后与氧气接触,容易出现氧化现象,表现为马蹄变黄。一般只要没有出现变质现象,仅变黄,且在冰箱放置时间不长,则可以正常食用。

2、不能吃:如果马蹄在冰箱中放置的时间过长,马蹄除了变黄,可能存在变软、有黏液、有异味等现象,多说明马蹄变质,可能含有较多细菌等有害物质,应避免继续进食。若误食变质的马蹄,容易出现腹痛、腹泻等不适症状。

此外,马蹄香甜多汁,含有淀粉、膳食纤维、维生素等营养物质,适量进食可以为身体补充一定的能量。为了身体健康,应多吃新鲜水果、蔬菜,不要吃变质食物,避免给身体健康带来威胁。

2023-09-05
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