儿童心理疏导的方法

"家长对孩子的心理的疏导，先是在理解的基础上进行，孩子从出生之后所有一切的能力都是第一次，第一次开始学走路、第一次开始学说话、第一次上幼儿园、第一次上学，所有的事情都是第一次。有的孩子会在学习的过程中产生一些挫败感，如果家长不能够理解，会产生厌学的情绪，也有的孩子会出现自卑的心理。\n我们要理解孩子，不要进行攀比，因为每个孩子的发育会略有不同，受遗传因素以及外部环境的影响，每个孩子的发育或早或晚，不能一刀切，如果攀比之后家长就会产生急躁的情绪，对孩子的心理可能会造成不正常的状态。\n所以对孩子的心理疏导首先要充满爱心，充满理解，然后对孩子的陪伴也非常重要，因为很多孩子在做事情的时候希望家长能有陪伴，会让孩子的心理得到比较健康的状态。当然这些都是平常生活里要做的，如果真的出现了比较严重的心理问题，还是要请心理医生进行指导，进行专业的疏导之后得到解决。"

儿童心理辅导方法，主要包括以下几个方面：1、教育疏导：通过跟孩子谈心，给孩子灌输正确的价值观、世界观，将孩子内心当中不成熟，或者是不正确、片面的思想观念纠正过来；2、以身作则：有的孩子沉迷于手机或者是游戏不能自拔，这种情况下家长要以身作则，在跟孩子相处时尽量避免过多看手机、看电视、玩游戏，这样才能给孩子起到一个正性的模范带头作用；3、回避转移：孩子出现抑郁或者是其它负面情绪，出现咬手指甲，或者总是喜欢咬嘴唇等不良习惯时，可以通过分散孩子的注意力，跟孩子聊天，用孩子喜欢的游戏、音乐，来分散孩子的注意力，可通过分散注意力让孩子忘掉负面情绪或者不良习惯。

"儿童心理问题根据精神障碍分类与诊断标准，主要指起病在儿童期的心理障碍或者叫精神障碍，有两大类，一类是儿童、青少年期的心理发育障碍、广泛性发育障碍，有精神发育迟滞也就是智障，这一部分患者表现的智力水平低下。另一类是儿童孤独症，也叫自闭症，也是常有一些智能障碍，再加上其他的精神行为和全面的发育障碍。\n除了这一组以外，还有儿童青少年期一种行为和情绪障碍，主要有注意缺陷障碍、多动障碍、注意缺陷和多动障碍合并存在，以及品行障碍、抽动障碍、抽动症，儿童的情绪障碍以情绪不稳定为主的，还有其他的情绪障碍。当然有些重性精神病性障碍或者神经症性障碍，也可以出现在儿童期，比如精神分裂症、心境障碍、其他障碍，但是这些相对比较少。"

儿童的心理问题较为常见，有以下几种：1、焦虑症：会出现各种各样的焦虑，比如中考、高考或家庭发生重大事件时，都会出现焦虑症；2、多动症：即注意力缺陷，发病率较高，能达到7%左右；3、学习障碍：是较为常见的儿童的心理行为问题；4、抑郁症：发病率较高，常见于13-14岁的儿童，有比较严重的抑郁症；5、恐惧症：发病率较高，因为儿童的认知还未发育到成熟阶段，但会看各种各样的动画片或玩较恐怖的游戏，都会使儿童患上恐惧症，所以家长要避免儿童接触这些东西；6、其他心理问题：强迫症的发病率也不低，孤独症发病率较高，能达到48∶1，还有抽动症、入睡困难等。

"心理疏导的方法有很多，首先可以规律生活，比如早睡早起、规律饮食、不能够拖延自己的事情，而且晚上一定要睡得早，平时应该适当锻炼，选择自己喜欢的运动，可以游泳、打羽毛球、乒乓球或者是跑步散步等等。其次应该学会沟通和交流，应对压力、焦虑等一系列问题，学会与人交流、沟通，尤其是学会寻求家人、朋友的理解和帮助，积极与人沟通才能够拥有稳定的人际关系，获得家人、朋友的支持，从而让自己有很强的安全感。然后也可以考虑适当寻求心理咨询师的帮助，尤其是对于严重的心理问题可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗的方法，是非常好的心理疏导方法。"

儿童心理问题主要表现具有以下几点：1、自闭症：儿童心理问题主要表现比较严重的就是有一些儿童存在自闭倾向，这种自闭症也叫孤独症，儿童不与外界人群进行有效的沟通和交流，缺少正确的语言发展、语言的表达能力。另外兴趣范围都比较狭窄，有一些刻板行为，这是比较严重的心理上疾病表现；2、多动症：有些儿童会表现多动症的情况，这种儿童注意力不集中，在不同场合都会表现没有任何自主的约束能力，出现明显的多动表现；3、分离焦虑：儿童胆小，出现分离焦虑，即害怕与外人接触，害怕与父母进行分离，出现明显的分离焦虑现象；4、行为癖好：还有些儿童的心理问题表现在一些行为上，像有些儿童出现异食癖或者有些儿童叫啃咬癖，还有一些儿童有拔毛癖，就是喜欢拔一些头发或者眉毛以及啃咬指甲，以舒缓自身心理的紧张和压力；5、极度攻击行为：另外有一些儿童的心理问题，就是会存在极度的攻击行为，对外界有一些不安全感，希望通过攻击来表达自己的强大或者给自己增加一些信心。所以儿童的心理问题表现应该很多，从不同的层面都可能会或多或少体现出不正常的状态。

"孩子在不同的年龄段心理疏导的方法也不一样，并且与孩子所患的心理疾病类型也有关系，所以这一个题目比较广泛。简单说一下青春期孩子有抑郁、焦虑、紧张，心理疏导的方法。\n这一部分青春期的孩子已经有了基本的自我认知功能，在家长配合、医生治疗下，这一部分患者也可以适当的采用叙事疗法、认知行为疗法，还有家庭系统支持疗法，来帮助患者认识想法，也就是疾病的念头，与情绪、行为、周围环境之间的相互关系。通过这样的认知行为的调整，加上积极支持性的心理治疗，以及家长态度和关心程度调整，家庭气氛的融洽方面积极的调整是有一定的益处的。"

抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，心理疏导的方法用于抑郁症的治疗有较好的效果。 心理治疗的方法有几种形式，认知行为疗法是当前使用比较多，被认为比较有效的一种方法，具体的操作有各种认知矫正的技术、行为激活的技术等。因为抑郁症的患者常有负性的、消极的观念，认知矫正有利于改变这些认知。 抑郁症患者比较孤独或者少动，不参加集体活动，通过行为疗法对抑郁症患者有较好的效果。其他治疗抑郁症心理治疗的方法有人际关系心理治疗、婚姻家庭治疗等都有比较好的效果。 尤其是针对有明显的社会心理因素的患者，效果更好一些。支持性的心理治疗对抑郁症也有比较好的效果，特别是辅助的心理教育，不但有改善症状的目的，也有提高药物依从性的效果。

"心理障碍自我疏导的方法要分三个层面理解，是否有心理障碍，自己怎么能知道有了心理障碍，再进行自我疏导的治疗。心理障碍是否有要结合医生的评估来明确，在医生的指导下也可以自我学习一些方法，比如常用的自我疏导治疗方法有运动方法，运动被证明是积极有效的治疗抑郁、焦虑等问题的方法，还有常用的自我治疗方法是静观疗法、正念疗法、社交，多参与社会交流，多和他人交往，有利于克服社交恐惧方面的问题，静观、正念、运动等方法对于治疗抑郁、焦虑障碍等都有一定的效果。"

"如果焦虑比较严重，需要接受专业的心理治疗或心理咨询。心理咨询师会根据每个人的具体情况，制定相应的心理治疗方案，如果希望自助完成，进行自我心理疏导或心理缓解压力，比较有效的办法是：\n第一、要先接受焦虑状态，因为存在焦虑的时候会让人比较痛苦，内心过于排斥痛苦，就过于希望尽快马上消失，这种想法本身就会加重对焦虑的体验。举个简单的例子，就是得了肺炎或什么疾病出现发热症状，希望发热一下消失，但是肺炎没有完全痊愈的情况下，要发热完全消失是不可能的，相应道理是一样的，需要先接受焦虑给自己造成的痛苦、这种状态。\n第二、在这个基础上适当活动，特别是适当的运动。如果条件允许可以做强度稍微大点的运动，让自己出汗，心跳、呼吸加快，运动结束后有疲劳感，这样对缓解焦虑、减轻焦虑非常有效，需要有坚持的过程。\n第三、也要坚持作息规律，作息规律对保持情绪稳定性也是非常重要的，会间接有助于缓解焦虑。"