通常衡量身材的方式是用BMI的结果来进行，计算公式为BMI=体重(公斤)除以身高(米)的平方，对于身高163cm、体重102斤不算胖。
通常BMI小于18.5为体重过低、18.5-23.9为体重正常、24-27.9为超重、28以上为肥胖，对于身高163cm、体重102斤的人，BMI约为19.1，处于正常值之间，因此不算胖。建议保证正常生活习惯，平时在饮食方面以清淡、营养、健康的食物为主，少吃高热量的食物，如奶油、炸鸡等，可以吃少油、少盐的菜，如清炒油菜等，也要多做有氧运动如慢跑等，还可适当多喝水来提高身体代谢，维持身体健康状态。
通常体重过低或过高都不好，对于体重过低的人群常会造成脱发、骨质疏松、胆结石等不良后果，而肥胖的人则会出现高血压、高血脂等病变。如果经计算后BMI处于非正常范围，则可到医院内分泌科就诊，完善血常规检查等明确诊断，并遵医嘱积极调理身体。