喝碱水一般指的是喝碱性水，喝碱性水可以为身体补充水分和电解质，但是如果长期大量喝碱性水，可能导致人体电解质紊乱，此时对身体不利。
1、好处：碱性水适合于人体内环境的生理特点，可以促进新陈代谢。碱性水中含有较多矿物质，矿物质被离子化后，容易被人体吸收。喝碱性水可以为机体补充水分，特别是发生呕吐、腹泻等大量失液情况下，喝碱性水可以补充水分，改善脱水引起的电解质紊乱情况。
2、坏处：如果大量饮用碱性水或者是长期饮用碱性水，可能会导致人体电解质紊乱，甚至可能会引起嗜睡、手足抽搐的情况，会对人体健康造成不利影响。
机体自身有维持血浆酸碱度在正常范围内的功能，喝碱性水并不能改善机体酸碱度。如果出现酸碱失衡的情况，需要及时前往医院的急诊科就诊，完善尿常规、血常规检查或者动脉血气分析等明确具体情况，可以遵医嘱使用调节酸碱平衡的药物治疗，如复方碳酸氢钠片等。