天天喝粥对于身体既有好处也有坏处，需根据具体情况而定，好处在于喝粥可以减轻胃肠负担、补充水分。如果食用不当也可能会引起营养不良、病情加重的情况。
一、好处：
1、减轻胃肠道负担：粥属于半流质饮食，比较容易被人体消化吸收，肠胃功能较差的人适量食用可减轻胃肠负担，有助于促进胃肠功能恢复，对消化功能较差的人群有一定好处；
2、补充水分：粥含水量丰富，通常可以达到90%左右，适量喝粥能够为人体补充水分，同时对于出现咽喉疼痛、发痒的患者而言，有助于缓解咽喉不适的症状。
二、坏处：
1、营养不良：如果天天喝粥，会造成营养素来源不均衡，尤其是白粥，长期会造成营养不良。建议在适量喝粥时搭配一些其他食物共同食用，如鸡肉、牛肉，以及水果、蔬菜等，能够均衡饮食，为人体全面补充营养物质；
2、病情加重：虽然粥比较容易消化，适量喝粥对胃肠道有一定好处，但对于胃食管反流的患者，如天天喝粥，不但无法做到养胃的效果，还易导致病情加重，出现反流的现象。
因此，天天喝粥需根据情况来定，除喝粥外也要保持其他食物及营养的摄入，进行合理搭配，均衡饮食。