通常鲫鱼汤和大部分蔬菜一起吃，都比较好，有助于为身体补充营养，有利于身体健康。但要注意进食量，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。
鲫鱼汤中含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等多种营养物质，进食以后，可以为身体补充日常所需的营养。喝鲫鱼汤时，可以和白菜、胡萝卜、木耳、菠菜、芹菜，以及空心菜、卷心菜等多种蔬菜一起吃。这些蔬菜中含有较多维生素、膳食纤维等成分，和鲫鱼汤一起进食，有利于补充较为全面的营养成分。而且两者一起进食之后，一般不会产生有毒物质，对健康没有明显影响，可以根据自己的喜好选择蔬菜。
注意鲫鱼汤含有一定的热量和脂肪，要避免过量喝，以免加重胃肠道负担，甚至引起体重增加。平时还要注意饮食多样性，避免挑食、偏食。