在中医理论中，玉竹性微寒，味甘，归肺、胃经，具有养阴润燥、生津止渴的功效。与多种药材搭配泡水喝，能够发挥不同的养生作用。其中，玉竹与麦冬、川贝母、沙参、枸杞、百合等药材的搭配，被视为较为理想的组合，能够增强其养阴润肺、清热生津的效果。
1、麦冬：玉竹甘润养肺阴，微寒清肺热；麦冬则能养阴润肺，同时清肺热。两者搭配泡水喝，有助于增强润肺清热的功效，适用于阴虚肺燥引起的干咳、少痰、咯血、声音嘶哑等症状。这种搭配不仅能够缓解肺部不适，还能促进肺部健康，是秋季养生的佳品。
2、川贝母：玉竹具有养阴生津的功效，川贝母则能清热止咳、解毒。两者结合泡水喝，可养阴清热，用于治疗虚火上炎导致的咳嗽、咯血、咽干等症状。川贝母的加入，使得玉竹的生津止渴作用更加显著，同时也有助于缓解咽喉不适，保护呼吸道健康。
3、沙参：玉竹能养胃阴、清胃热，沙参则有助于益胃生津。两者搭配泡水喝，可增强养胃阴、清胃热的作用，适用于胃阴不足导致的咽干口渴、食欲不振、恶心、口苦、口臭等症状。这种搭配不仅能够改善胃部不适，还能促进消化吸收，增强身体免疫力。
4、枸杞：玉竹与枸杞搭配，具有滋阴润燥、益气养血的功效。枸杞的加入，使得这一组合不仅能够缓解因阴虚引起的口干舌燥、头晕目眩、视物模糊等症状，还能滋补肝肾，增强体质。对于长期用眼过度、肝肾阴虚的人群，这种搭配尤为适宜。
5、百合：玉竹与百合搭配泡水喝，具有滋阴润肺、清心安神的功效。百合的加入，使得这一组合在润肺止咳的同时，还能缓解心悸失眠等症状，有助于改善睡眠质量，促进身心健康。
除了上述常见搭配外，玉竹还可以与红枣、桂圆、西洋参、黄芪、金银花等药材搭配泡水喝。这些搭配各有特色，如红枣与玉竹搭配可补中益气，桂圆与玉竹搭配可补益心脾，西洋参与玉竹搭配可补气养阴，黄芪与玉竹搭配可补气升阳等。根据不同的体质和需求，选择合适的搭配，能够更好地发挥玉竹的养生功效。