泡脚能起到祛除体内湿气的作用，但往往只能起到辅助作用，不能达到彻底祛除湿气的效果。如需彻底祛除湿气，还是建议及时前往医院中医科就诊，由医生完善望诊、切诊等检查明确具体情况后，进行相应的处理。
中医认为血行则水行，而泡脚可以促进体内血液的运行，从而促进体内水的运行，导致身体汗出，从而加快湿气的排出。另外，脚底穴位很多，泡脚通常用的是温热水，可以在一定程度上刺激脚底穴位，达到温经通络的作用，也可以辅助体内湿气的排出。
建议在泡脚时加入艾草、花椒、生姜等中药，也可以在一定程度上促进体内湿气的排出。注意泡脚时间不要太长，尽量不要超过30分钟，以免出汗过多，出现虚脱的情况。
如果体内湿气比较重，也可在医生指导下使用利湿的药物进行治疗，如清热祛湿颗粒、葛根芩连丸等，还可配合刮痧、针灸、拔罐等理疗方法进行处理。