经常把脚放凳子上的危害，主要包括影响美观、腿麻、影响腿长等。出现疼痛等不适症状时，可以就医详查，明确诊断并对症处理，以免不适症状继续加重。
1、影响美观：脚放凳子上时会给膝关节向外的力量，并牵拉外侧副韧带，而经常把脚放凳子上，容易导致外侧副韧带松弛，可能会形成O型腿，影响美观。当出现O型腿的情况之后，可以适当进行户外活动，如跑步、游泳等，并使用矫正支具进行治疗；
2、腿麻：经常把脚放凳子上会导致腿部屈曲，而腿部长时间得不到舒展，可能会导致局部血液循环障碍，出现腿麻的情况。而经常下肢血液循环不畅也不利于腿部健康，可能会出现下肢发凉、疼痛等症状，建议适当更换体位进行缓解；
3、影响腿长：如果经常把脚放凳子上，并且是只放一只脚，则可能会影响骨骼生长发育，进而导致轻微一条腿长一条腿短的情况。建议患者改掉不良的习惯，适当活动身体。
出现不适症状时，应及时卧床休息。平时还需注意适当做轻度的体育锻炼，并保持良好的精神状态，对症状改善有帮助。