维生素、锌元素以及钙元素等，对人体骨骼的生长发育十分重要。骨骼的生长发育需要体内的营养均衡，如果出现营养物质的缺乏，需要及时进行补充。
1、维生素：如维生素A、维生素D等，对于骨骼吸收钙质能够达到促进作用，并且可以使无机钙均匀吸收，能够使骨骼的营养物质得到补充，从而能够促进骨骼的生长发育；
2、锌元素：对于淋巴细胞的活动能力能够达到一定的提升作用，并且对于淋巴细胞的增殖能够达到促进作用，也可以促进黏膜组织和上皮组织正常生长，对于骨骼的组织细胞生长也能够达到促进作用，从而达到促进骨骼生长发育的效果；
3、钙元素：是骨骼组成的重要成分，在体内钙质充足的情况下，对于骨骼的生长发育能够起到一定程度的促进作用。
如果骨骼生长发育处在关键的阶段，需要保证营养物质的充足供应，否则在缺乏营养以后，可能会引起骨骼生长发育迟缓。饮食上可以适当吃一些蛋类或者肉类，也可以适当吃一些蔬菜或者水果，有助于营养物质的全面供应。