走路后脚后跟疼，可能是过度劳累、鞋子不合适、过度肥胖、局部外伤、跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因导致的，建议积极前往足踝外科就诊治疗。
1、过度劳累：如果走路时间长，或者是长期久站，会导致大量乳酸堆积在脚部，从而引起脚后跟疼，此时需要注意休息，避免久站，还可以适当泡脚，热敷局部，症状可以逐渐改善。
2、鞋子不合适：如果所穿鞋子过小或者过硬，会挤压脚跟、脚趾等，从而引起疼痛，此时需要更换宽松、舒适的鞋子，注意休息，一段时间后不适症状可以消失。
3、过度肥胖：如果比较胖，足跟超负荷负重，走路时间长了就会导致脚后跟疼痛，此时需要注意休息，日常需要注意减肥，可以通过控制饮食，适当进行慢跑、游泳等措施进行运动减肥，帮助改善上述不适。
4、局部外伤：如果走路的时候脚后跟受到外伤，如碰撞、刺伤等，局部软组织损伤，会导致疼痛。此时需要停止活动，及时进行消毒、包扎，可以听从医生建议使用药物缓解疼痛，如布洛芬颗粒、双氯芬酸钠缓释片等。
5、跟腱炎：如果经常走路，走路时间过久或者是走路姿势不当，使跟腱反复剧烈拉伸，产生劳损性损伤，会出现脚后跟疼痛、酸胀症状。此时需要注意休息，还可以听从医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。另外，可以听从医生指导使用云南白药胶囊、活血止痛胶囊等药物治疗，可以活血化瘀、消肿止痛。
6、足底筋膜炎：属于足底部位筋膜的一种无菌性炎症，容易引发足部疼痛，在走路后疼痛症状可能会加重。患者可以适当泡脚，改善足部血液循环，促进炎性水肿吸收、消退。另外，可以配合医生服用非甾体抗炎药治疗，比如尼美舒利片、双氯芬酸钠缓释胶囊等，缓解症状。日常需要注意休息，可多穿厚底软鞋，减轻筋膜牵拉，减轻疼痛。
7、跟骨骨刺：跟骨部位的关节创伤，或者是长期过度劳损、年龄增长等因素，导致局部骨关节的边缘形成骨质增生，通常会向外突出，患者会出现跟骨部位疼痛、肿胀等症状，在走路后症状可能会加重。
患者可以在医生的建议下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等止痛药物治疗，如果病情严重，药物治疗后症状无法缓解，也可以做关节镜下骨刺去除术治疗。
除上述原因外，跟骨滑囊炎、跟腱损伤、跟腱骨折等原因，也可能会诱发脚后跟疼的症状，在走路后症状会加重。