一般适量喝带气的饮料可能不会产生明显危害，但如果长期过量喝带气的饮料，就可能会导致胃肠道不适。如果是含糖的带气饮料，还可能会造成肥胖。
1、胃肠道不适：带气的饮料中，二氧化碳含量比较丰富，过量摄入之后就可能会导致胃胀气或肠胀气，也可能会引起腹部疼痛、排气次数增多等症状。对于存在胃肠道疾病的人群而言，如果过量饮用带气的饮料，还可能会导致胃肠道疾病加重，不利于病情的恢复以及好转；
2、肥胖：带气的饮料制作过程中通常会放入比较多的糖，含糖量通常比较高。若过量喝带气的饮料，糖分来不及代谢，就可能会堆积在人体，而且还可能会转化成脂肪，从而导致身体变胖。
因此，应注意饮食得当，避免过量喝带气的饮料，还应避免直接喝从冰箱中取出的带气饮料，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适。