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干黄花菜放久了发黑还能吃吗

张克明营养科副主任医师
天津中医药大学第一附属医院三甲

干黄花菜放久了发黑通常不能吃,此时的黄花菜可能已经变质,吃了以后会导致胃肠道出现消化不良的症状,甚至可能会出现食物中毒。建议日常挑选质量有保障的干黄花菜烹饪。

干黄花菜又被称为金针菜,正常情况下表面不会出现发黑,发黑多数是由于存放时间比较长,其中的营养物质已经随时间逐渐流失,同时还可被空气中细菌、真菌分解,形成大量有害物质,从而引起金针菜表面颜色改变。此时吃了以后不利于营养物质的吸收,而且还可能会导致细菌和真菌进入人体内,诱发胃肠道炎症、霉菌中毒,出现胀痛、腹泻以及恶心等不适症状,因此不能再吃。

通常适当吃新鲜的干黄花菜,能够起到为机体补充营养物质的作用,包括维生素、矿物质等。对于没有吃完的干黄花菜,存放期间需要放在阴凉干燥的地方,或放入冰箱冷藏环境中储藏,从而延长保存时间,尽可能减少营养物质的流失。

2023-12-18
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