元气森林属于气泡水，尿酸高的人群能喝，但应注意避免过量饮用，这种气泡水中含有的成分比较安全，并不含有嘌呤成分，不会导致体内的尿酸水平升高。
气泡水的主要成分为赤藓糖醇 、二氧化碳、碳酸氢钠、柠檬酸、三氯蔗糖、山梨酸钾等，其甜味主要来自赤藓糖醇，赤藓糖醇是目前比较好的代糖产品，其口感与蔗糖非常接近，可以替代蔗糖、木糖醇等，不会影响正常的糖代谢。
气泡水中并不含有嘌呤成分，不会导致体内尿酸水平升高，也不会诱发患者痛风发作，尿酸高的人群可以适量喝一些。但若尿酸高的人群出现了关节疼痛等症状，应尽量避免喝气泡水，因为其中的糖分可能会导致疼痛加重。
对于尿酸高的患者来说，应长期少吃或不吃高嘌呤食物，如牛肝、沙丁鱼、牡蛎、浓肉汤、火锅汤等，可以吃一些牛奶、鸡蛋、鸡脯肉等食物，采用少油的烹调方法。另外，增加果蔬摄入量和饮水量，每天要保证饮水量在2000毫升以上，平时也可以喝一些小苏打水，帮助碱化尿液，有助于尿酸的排出。