跑步时膝盖内侧疼痛，可见于膝关节内侧出现炎症、内侧副韧带的损伤、内侧半月板损伤等情况。针对病因不同，治疗的方法也不同。
1、膝关节内侧出现炎症：如果年龄逐渐增大，肌肉以及外周神经系统功能下降，此时可以出现神经肌肉不协调运动，软骨的血供减少，导致炎症发生。从事体力劳动的人群，工作时可能使膝关节内侧负重过大，导致慢性损伤，进而发生膝关节内侧炎症，在运动，如跑步、登山时，就会出现疼痛。应避免做剧烈运动，多休息，可以使用非甾体抗炎药，如阿司匹林、吲哚美辛等缓解疼痛，也可以采取封闭治疗；
2、内侧副韧带的损伤：如果膝关节在伸直状态时遭受到外力打击，可引起膝关节外侧过度地弯曲，从而造成内侧副韧带撕裂。此时往往伴随剧烈疼痛，但是有些患者并没有去医院及时进行检查并治疗，一段时间以后膝关节也能逐渐恢复，但是因为撕裂的韧带并没有完全恢复正常，所以在跑步时，可能会引起局部受损处炎症加重，出现疼痛感。建议去医院接受正规治疗，如果损伤不太严重，可以通过石膏固定的方式来稳定膝关节，如果韧带完全断裂需要通过手术来修复受损的韧带；
3、内侧半月板损伤：半月板是由弹性软骨构成的C型结构，可以缓冲膝关节受到的外力冲击。但是当频繁做屈曲、旋转运动时，如踢足球，打羽毛球等，内侧半月板可以随着股骨前后移动，当超出内侧半月板的耐受极限时，会发生损伤，出现内侧膝盖痛的症状。要减少竞技运动，可以通过理疗、针灸等方法来缓解疼痛，如果症状长时间不缓解，可以去医院做半月板修补手术或者半月板切除手术治疗。