减肥期间放屁多，只能代表肠道蠕动比以前要好，并不是代表瘦身快。但是也是比较好的预兆，因为肠蠕动在加快，食物消化也会相对更快，更有利于减肥。
减肥期间放屁多，一方面可能是因为比以前的运动多。一般运动可以刺激肠道的蠕动，提高身体的新陈代谢率。同时，运动会消化体内的脂肪，产生一定的二氧化碳和水，当二氧化碳从食道内排出时，就会出现放屁多的症状。另一方面可能是由于减肥期间，摄入高热量、高脂肪的食物减少。减肥前长期油脂、糖分摄入过多，尤其是肥胖和超重的人群，会存在不同程度的胃肠道功能障碍。减肥期间改变这种不良的生活习惯，首先就会表现出放屁多。除此之外，减肥期间如果进食较多富含膳食纤维的食物，或进食易产气的食物，也会导致放屁多。
减肥期间，饮食上建议避免吃辛辣刺激性、油腻、甜腻的食物，如蛋糕、炸鸡、肥肉等，适当多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡胸肉等，还应多吃新鲜的蔬菜和水果。日常建议适当增加体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等。