桑葚汁任何时间喝都比较好，白天或晚上都可以喝。但在喝的时候要控制好摄入量，以免对身体健康产生不利影响。
桑葚汁主要是由桑葚榨制成的汁，其中营养成分比较丰富，含有果酸、胡萝卜素、糖类、维生素C及多种矿物质，比如钙、磷、钾、钠、铁等。适量地喝桑葚汁能够为机体补充营养，有助于维持正常的生命活动。桑葚汁可以在饭前喝也可以在饭后喝，无论什么时间喝通常都不会影响桑葚汁的营养被机体吸收。但在晚上睡觉前建议少喝，以免导致肥胖，或是引起夜间排尿增多，影响睡眠质量。
桑葚汁酸甜可口，适量喝桑葚汁对身体有一定的好处。但如果经常大量喝，可能会加重肠胃负担，出现腹胀、腹痛等不适。此外，还可能引起血糖明显升高，对于糖尿病人应避免大量饮用。