一般情况下，减肥20斤的脸型变化较大，若存在高血压、高血脂等基础疾病，减肥20斤对于控制疾病也有一定的好处。建议肥胖人群及时控制饮食、增加运动，对于身体健康有利。
减肥20斤后，通常能够改善身材肥胖、臃肿、赘肉较多的症状，使面部的脂肪减少，从而使面部轮廓变小、面部轮廓更加自然协调。另外，肥胖是高血压、高血脂等慢性疾病的危险因素，减肥20斤后体内的血脂、血压水平可能会有所下降，对于控制高血压、高血脂等基础疾病也有帮助。
虽然减肥20斤对于人体有一定的好处，但应该尽量采取科学的减肥方法，以免出现体重反弹等情况。有减肥需求的人群，尽量选择低脂、低热量的食物，避免暴饮暴食，或者过多吃油腻、煎炸类的食物。同时应该多进行跑步、爬山等运动，对于减肥有帮助，并且相对不容易反弹。