喝玉灵膏上火，通常是饮食不当或者是药物过量所致。部分患者本身存在阴虚火旺、劳伤过度、久病成疾的情况，也容易在服药期间出现上火的情况，建议及时前往医院咨询专业医生进行处理。
1、饮食不当：若在使用玉灵膏期间，若不注意饮食，进食了容易上火的食物，例如辣椒、羊肉、荔枝等，此时则容易在服药期间上火，建议适当补充清火的食物，例如苦瓜、雪梨等来进行改善。
2、药物过量：玉灵膏主要由龙眼肉、西洋参、白糖所制成，龙眼肉性温，若使用玉灵膏过量，则容易引发上火的情况，建议减少或停用玉灵膏，多喝水，改善这类情况。
3、阴虚火旺：若患者本身存在阴虚火旺的情况，阴不制阳，致阳相对亢盛而虚火炽盛，则容易出现上火的表现，建议适当改善饮食，多进食银耳、百合等药食同源的食物，以改善这种情况。
4、劳伤过度：若患者在服药期间过度劳累，导致内伤劳损，也容易引发上火的情况，建议患者注意休息，避免过度劳累，以改善此情况。
5、久病成疾：由于久病精气耗损，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火，此时会有上火的表现，建议遵医嘱使用补中益气丸、知 柏地黄丸等药物改善。
建议在平时戒烟、戒酒，饮食要相对清淡。进食时要细嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜、水果。生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。