生鸡蛋属于日常生活中常见的食物，红牛属于功能性饮料，生鸡蛋加红牛喝的好处主要是可以为身体补充营养物质。但是吃的时候尽量不要摄入过多，且不宜频繁进食生鸡蛋。
生鸡蛋加红牛里面含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质和糖分，适当食用可以补充体内的营养物质，红牛中还含有咖啡因成分，适当摄入能够提神醒脑。此外红牛中也含有牛磺酸、维生素等多种营养素成分，可以在短时间内补充人体所需要的多种能量。尤其运动之后，身体大量消耗热量，可以适当喝红牛或者吃生鸡蛋进行补充。
但是通常不宜频繁摄入生鸡蛋加红牛，因为生鸡蛋当中含有细菌，如果频繁过量食用，会对胃肠道产生刺激，伴随消化不良的症状，导致腹胀或者腹泻等不适反应。建议将鸡蛋煮熟或者煎熟食用，对身体健康比较有利，根据自身的体质，选择合适的食用量，任何食物都不可以暴饮暴食。