手臂内侧疼了好几天，可能是非疾病因素导致，还可能与疾病因素有关，如外伤、颈椎病、肱骨内上髁炎等，建议在医生指导下进行积极处理，缓解不适症状。
一、非疾病因素：
如果近期尽量高强度的体育锻炼，如打羽毛球等，或是从事重体力劳动，导致手臂产生较多乳酸，进而会有疼痛症状，不用过于担心，注意休息并联合热敷处理，可以使症状逐渐好转。
二、疾病因素：
1、外伤：如果手臂内侧不慎受到撞击、暴力挤压等，导致肌肉组织受损，并且没有进行及时处理，会有上述不适症状，伴有肿胀等现象。可以使用热水袋对局部进行热敷处理，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物止痛；
2、颈椎病：如果在工作、生活中长时间保持不良姿势，使手臂内侧肌肉、软组织受到压迫，会有疼痛、麻木的症状，如果不进行改善，疼痛症状会持续存在，甚至范围会逐渐扩大。可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物治疗；
3、肱骨内上髁炎：如果手臂活动过多，如投掷运动、使用锤子或螺丝刀等，可能会诱发此疾病，患者会出现肘关节内侧疼痛，伴有明显压痛，手部握力功能下降，如 提举困难等。可遵医嘱使用阿司匹林泡腾片等药物缓解疼痛。
此外，出现此类情况还可能与肩周炎、筋膜炎、心肌梗死等疾病有关，建议前往医院骨科、普外科等相关科室就诊明确诊断。日常生活中无论是运动还是工作，都应避免数小时持续使用手腕和手肘，以防症状反复发作。