一般小孩吃人参果并没有严格的禁忌，但需注意应在合适的年纪，适量食用人参果，一般可分为婴幼儿时期、学龄前时期、青少年时期。
1、婴幼儿时期：一般婴幼儿咀嚼和胃肠消化吸收能力尚未健全，而人参果表皮韧性较强，果肉口感较硬，不利于咀嚼和消化，可能导致婴幼儿直接吞服，增加呛咳和消化功能紊乱的风险，因此年纪较小时不宜食用；
2、学龄前时期：学龄前儿童生长发育平稳发展，口腔功能较为成熟，消化功能也逐渐接近成人，已经可以进食成人食物，适当食用一般问题不大；
3、青少年时期：此时期生长发育已经较完善，可正常食用人参果，但如对人参果过敏人群及胃肠较弱人群应谨慎使用。
人参果营养价值较高，含有丰富的蛋白质、粗纤维以及钙、磷等微量元素，但由于其中的粗纤维可在一定程度上加速胃肠蠕动，促进消化，因此不宜多食，否则可能会加重胃肠道负担，从而出现消化不良，甚至是腹泻的症状。
在日常生活中，应注意均衡营养，每日应保证碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维以及矿物质等的摄入，避免出现偏食导致体内某种营养素缺乏，从而影响正常的生长发育。