通常适量食用富含锌、精氨酸等营养成分的海鲜，如牡蛎、海参、虾类等，有助于男性壮阳，但效果因人而异，需结合个人体质和健康状况综合调理。
海鲜中富含丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，如锌、硒、精氨酸等成分，对于男性生殖系统的健康比较重要。锌是精子生成和维持正常性功能所必需的微量元素，而精氨酸则是精子合成的重要原料，因此适量摄入海鲜可以为男性提供必要的营养支持。
但是壮阳效果因人而异，不同男性的体质、年龄、生活习惯及健康状况都会影响海鲜的壮阳效果，不能一概而论地认为所有男性吃海鲜都能达到壮阳的目的。
虽然海鲜对男性健康有益，但过量食用也可能带来负面影响。过量摄入海鲜可能导致体内重金属超标、营养失衡等问题。因此建议男性在食用海鲜时要适量，并注意搭配其他食物，保持均衡饮食。
壮阳并非单靠食用海鲜就能实现，还需要结合良好的生活习惯、适量的运动、充足的睡眠以及必要的医疗干预。对于存在严重性功能障碍的男性，应及时就医，接受专业治疗，注意不要自行使用药物。