睡觉总是抓破自己皮肤，考虑可能是由于皮肤瘙痒进而无意识地搔抓导致，可见于瘙痒症、过敏性皮炎等疾病，与此同时，患者需要注意，荨麻疹、带状疱疹等疾病，也可能导致出现类似的症状，需要明确病因后进行针对性治疗。
1、瘙痒症：可能是单纯的过敏因素导致，也有可能是由于血糖水平过高，皮肤糖原含量增加而引起。患病后，患者皮肤出现明显瘙痒，但皮肤外观形态上没有明显的异常改变。由于瘙痒症状容易在夜间加剧，因而患者可能出现睡觉总是抓破自己皮肤的症状。如果确诊由过敏因素引起，可以口服西替利嗪片缓解过敏症状；如果是由血糖水平过高引起，则要到内分泌科进行降糖治疗，如应用瑞格列奈等药物；
2、过敏性皮炎：可能由接触花粉、化学制剂等过敏原引起。患病后，患者皮肤外观可出现红斑、丘疹、水疱等改变，可伴随瘙痒症状。在夜间瘙痒症状容易加剧，因此睡觉时可出现无意识的搔抓行为。确诊后，可以选择口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物缓解瘙痒症状，继发皮肤细菌感染的患者可使用抗生素治疗，如头孢克肟、阿莫西林等；
3、荨麻疹：可由天气过于寒冷、接触动物皮毛等多种原因引起。由于体内组胺释放过多，导致肥大细胞处于水肿、破碎、脱颗粒的状态，进而引发荨麻疹。患病后，患者皮肤可出现风团，一般出现得快、消退得也快。同时还伴有瘙痒症状，夜间可加剧，导致患者睡觉时总是抓破自己的皮肤。确诊后，可以在局部涂抹复方炉甘石洗剂缓解不适，还可口服阿伐斯汀胶囊、依巴斯汀片等药物促进恢复；
4、带状疱疹：当人体受到水痘-带状疱疹病毒侵袭时，局部皮肤有可能出现丘疹、水疱等皮损，并伴随着瘙痒、麻木、灼热、疼痛等症状，夜间有可能会瘙痒加剧导致睡觉总是抓破自己的皮肤。可遵医嘱口服盐酸伐昔洛韦片，配合复合维生素B片来进行治疗。同时患者应穿着宽松、棉质的衣服，以免加重不适症状。