一走路脚踝就疼，不走不疼，可能是鞋袜不合适、过度劳累、外伤导致，也可能是韧带损伤、滑囊炎等原因引起，可以到医院就诊，明确具体原因后到相应科室就诊处理。
1、鞋袜不合适：如果走路时穿的鞋材质较硬、鞋帮较高，或袜子粗糙等，就可能引起脚踝疼痛、红肿。建议更换鞋袜，选择低帮、宽松、舒适的鞋袜，避免刺激脚踝部位。
2、过度劳累：长时间跑步、爬山等运动，会对脚踝、脚掌等部位造成劳损，局部大量乳酸堆积，会引起疼痛。如果再次活动脚踝，就可出现明显疼痛。建议适当休息，可以按摩脚踝及周围肌肉，也可以用热水泡脚，改善疲劳。
3、外伤：如果脚踝部位发生扭伤、外力撞击等，就可能导致局部疼痛、红肿，休息时症状较轻，走路症状明显。建议休息制动，可以用冷毛巾冷敷脚踝，减轻疼痛，也可以遵医嘱选择云南白药气雾剂、活血止痛膏等药物。
4、韧带损伤：运动姿势不当导致韧带损伤，可能会出现脚踝疼痛、肿胀、活动受限等症状，表现为一动就疼。患者需要制动，可以适当抬高患肢，减轻水肿，用冰袋冷敷，同时建议就医进行X线检查，明确损伤程度 。
5、滑囊炎：多为运动过度、受力不均等原因所引起，患者可出现脚踝部位肿胀、疼痛等表现，走路时疼痛加重。建议多休息，使用毛巾包裹冰块进行冷敷，减轻水肿。
此外，还可能是风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病引起的，可以就医检查，明确诊断，日常注意合理运动，避免受伤。