左后脑勺一阵一阵的痛像拉扯神经，可能与睡眠质量不佳、紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、脑供血不足等因素相关，具体可咨询相关医生，必要时遵医嘱进行针对性治疗。
1、睡眠质量不佳：夜晚失眠、多梦，可导致大脑无法得到充分的休息，则可出现上述症状，还可伴随肌肉酸痛、头晕等不适。此时建议注意休息，必要时可遵医嘱使用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
2、紧张性头痛：多因精神因素、姿势不良，或头颈部其他疾病所致，疼痛的特点为发作频率高，部位无明显界限，建议遵医嘱使用盐酸氟西汀分散片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物治疗。
3、偏头痛：多因精神紧张、过度劳累、强光刺激等导致，患者可出现上述症状，还可伴有恶心、呕吐、头晕等异常，经一段间歇期后可再次发作。此时可遵医嘱使用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、维生素B12等药物治疗。
4、颈椎病：因颈椎长期劳损、骨质增生等引起，除以上症状外，还可表现为手臂麻木、头晕等。此时可遵医嘱使用艾司唑仑片、颈复康颗粒、甲钴胺片等药物治疗，必要时也可使用热毛巾进行局部热敷缓解。
5、 脑供血不足：高脂饮食、过度节食等均为诱发因素，患者可出现上述症状，也可伴随头晕等异常。建议此类患者使用阿司匹林、华法林钠、尼莫地平等药物治疗。
因此，出现左后脑勺一阵一阵的痛像拉扯神经的情况时，需积极就医治疗，同时也要注意清淡饮食，规律作息，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。