减脂期通常可以少量地摄入一些无糖可乐，并不会影响到减肥的效果，但是一定要注意控制无糖可乐的摄入量，平时也还要控制好个人的饮食。
减脂期主要是减肥，即减掉身体中多余的脂肪。而无糖可乐当中的含糖量相对来说比较低，少量或者是合理摄入，通常不会导致热量摄入过多，摄入的热量也一般会随着时间转移而逐渐被人体代谢，通常不会出现脂肪堆积的现象。因此减脂期可以少量、合理地摄入无糖可乐，不必过于担心。但要注意避免摄入太多，其虽然没有糖，但属于一种碳酸型的饮料，过多地摄入碳酸可能腐蚀牙齿，且无糖可乐只是将糖换作代糖，代糖会过度刺激或干扰神经末梢，不利于身体健康。
在减脂期间可以多喝白开水，补充身体中所需要的水分，尽量少喝无糖可乐。平时需控制好个人饮食，不能吃高热量、高脂肪的食物，多吃粗纤维的食品，以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时还要参加体育锻炼，可以通过游泳、跑步等方式燃烧脂肪，有助于减脂。