不建议红牛和茶水一起喝。红牛是日常生活中比较常见的一种饮品，平时适当喝能够起到提神醒脑的作用，还可以缓解疲劳、促进血液流通、增加人体的体能。而茶水也可以起到提神醒脑的效果，还具有滋润肠道的作用。但是红牛和茶水并不建议一起喝，因为红牛和茶水都有较强的提神醒脑作用，一起喝有可能会导致人体兴奋感增强、晚上失眠，也有可能会刺激肠胃，导致肠胃出现不适反应，比如腹痛、腹泻等问题，不利于人体健康。
在平时要养成良好的生活习惯，比如规律作息、不要长时间熬夜。同时在饮食上也要做到合理搭配，比如可以适量吃蔬菜水果，还可以适当喝小米粥、山药粥，不要喝过多的红牛和茶水。尽量不要吃辛辣刺激性的东西，否则有可能会给胃部增加负担，对健康不利。