偶尔出现不良情绪属于一种正常的心理反应，一般不会对人体健康造成明显影响。但如果经常出现不良情绪，可能会对健康有影响，主要包括对心理健康的影响、对躯体健康的影响两方面。
一、对心理健康的影响：
不良情绪包括紧张、焦虑、抑郁、沮丧、悲哀、痛苦、愤怒等。这些情绪长期存在可能会影响到认知能力，导致对社会和生活中的一些现象，出现扭曲的认知概念。长此以往，还可能导致出现严重的自卑心理，对社会和家庭丧失信心。严重时可能会出现焦虑症、抑郁症，甚至精神分裂症等精神疾病。
二、对躯体健康的影响：
1、消化系统：经常出现不良情绪，如紧张、焦虑、愤怒等，容易导致神经系统功能紊乱，从而使胃酸分泌增加，长此以往可能会引起胃痛、胃胀、消化不良等症状。严重的可能会出现十二指肠溃疡、胃溃疡、慢性胃炎等消化系统疾病；
2、内分泌系统：经常出现不良情绪，可能会使人体内分泌发生变化，增加甲状腺疾病的发病风险。如果是女性长期有不良情绪，可能会出现月经失调、闭经、经期延长等情况。男性长期有不良情绪，可能会出现阳痿、早泄等性功能障碍症状。