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高强度运动后晚上全身发热

王嫘全科医学科副主任医师
中国医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A++++

高强度运动后晚上全身发热,可能与生理性因素有关,也可能与感冒、中暑等病理性因素有关。可以观察身体是否还有其他不适的症状,具体情况需要及时到正规医院进行血常规、尿常规等检查后才能确定。

一、生理性因素:

可能是晚上高强度运动后体内血液循环加快,促进新陈代谢加快,会出现全身发热的情况。及时补充水分,更换衣物,休息片刻后即可恢复。

二、病理性因素:

1、感冒:可能是晚上高强度运动后,大量出汗加上衣物没有进行更换,容易受到致病菌的感染,从而进入体内后释放致热原,从而出现全身发热的情况,表现高强度运动后晚上全身发热的情况,一般还会伴随咳嗽、头痛的症状。可以在明确致病菌后,遵医嘱进行药物治疗,如细菌感染可在医生指导下口服阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等;

2、中暑:如果晚上在高温条件下进行高强度的运动,可导致人体体温调节中枢功能障碍,可表现为发热、全身无力、头晕眼花等中暑症状,导致高强度运动后晚上全身发热的情况。可以将冷毛巾拧干后擦拭身体,帮助身体降温,同时多喝水,促进血液循环,增加散热。

平时运动要注意适度,运动完后要适当进行休息,保持充足的睡眠,及时补充水分,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。运动后出现发热等不适时,要及时到医院的急诊科进行上述检查,以免耽误治疗。

2023-11-18
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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